پروتئین کازئین
پروتئین کازئین یک پروتئین با سرعت جذب آهسته است که به تدریج آمینو اسیدها را به عضلات میرساند و برای مصرف در شب یا بین وعدهها ایدهآل است. این پروتئین به دلیل آزادسازی آهسته، به ریکاوری طولانیمدت عضلات کمک کرده و برای افرادی که به دنبال تامین مداوم پروتئین هستند، انتخاب مناسبی است.